Tipps: Entschuldigung & Kontaktsperre

Hier sind weitere Tipps, um Ihre(n) Ex wieder zurück zu gewinnen.

Es ist in den meisten Fällen möglich, eine zweite Chance zu bekommen und den oder die Ex wieder zurück zu gewinnen. Gleichzeitig ist es in einer so heiklen Situation wie dem Zurückgewinnen des/der Ex sehr einfach, grosse Fehler zu machen.

Jeder Tipp könnte daher entscheidend sein, um Ihre(n) Ex wieder zurück zu gewinnen.

1. Die Entschuldigung
   Eine Entschuldigung kann wahre Wunder bewirken, oder aber alles noch schlimmer machen - und zwar dann wenn die Entschuldigung nicht ernst gemeint ist, oder zumindest so rüberkommt.
   
   Um Ihre(n) Ex wieder zurück zu bekommen ist es unerlässlich, sich für das zu entschuldigen, was zur Trennung geführt hat.
   
   Der Zeitpunkt der Entschuldigung ist aber fast genauso wichtig, wie die Entschuldigung selbst. Kurz nach der Trennung ist es wahrscheinlich, dass Ihr(e) Ex Abstand braucht und noch nicht angefangen hat, Sie zu vermissen.
   
   Wenn Sie sich etwas Zeit lassen, wird auch der Ärger des/der Ex abklingen und Sie wird in den meisten Fällen auf Ihren Kontakt warten - wenn Ihr(e) Ex Sie nicht vorher schon selbst kontaktiert.
   
   Sie können sich entweder persönlich entschuldigen oder einen handgeschriebenen Brief schicken. Das ist auf jeden Fall besser und persönlicher als eine Email oder Text-Nachricht am Telefon.


2. Emotionen unter Kontrolle bekommen
   Es wurde wissenschaftlich festgestellt, dass eine Trennung im Gehirn die gleichen Regionen aktiviert, wie körperlicher Schmerz.
   
   Trennungen, ob vorübergehend oder dauerhaft, gehören zu den schwierigsten emotionalen Erfahrungen und sollten als solche ernst genommen werden.
   
   Um Ihre(n) Ex zurück zu bekommen, sollten Sie zuerst die unangenehmen Gefühle ausreichend verarbeiten, die die Trennung hervorgebracht hat.
   
   Ihre Chancen, den oder die Ex wieder zurück zu gewinnen, stehen um eine Vielfaches besser, wenn es Ihnen gut geht und Sie sich einigermaßen wohl fühlen.
   
   Tipp: Die bei weitem schnellste uns bekannte Methode, um Liebeskummer zu überwinden finden Sie in dem Ratgeber auf Liebeskummer.com.


3. Vorteile einer Kontaktsperre
   Je weniger Sie Ihre(n) Ex nach der Trennung kontaktieren, desto schneller wird der/die Ex anfangen, Sie zu vermissen. Solange Sie Ihre(n) Ex ständig kontaktieren, werden Sie von dieser/m als selbstverständlich betrachtet. Das hilft natürlich keinesfalls dabei, Ihre(n) Ex wieder zurück zu gewinnen.
   
   Außerdem wirkt es einfach verzweifelt und unattraktiv, Ihre(n) Ex mit Anrufen, Nachrichten oder Besuchen zu überhäufen. Zumindest in der Anfangszeit ist eine weitgehende Kontaktsperre bei weitem die beste Strategie.


4. Nachteile einer Kontaktsperre
   Gleichzeitig sollte man die Risiken einer Kontaksperre nicht aus den Augen verlieren. Ihr(e) Ex könnte anfangen zu glauben, dass Sie endgültig das Interesse an ihm oder ihr verloren haben und keinen Kontakt wünschen.
   
   Das lässt sich am besten umgehen, indem man der/dem Ex eine kurze Nachricht zukommen lässt, die klar macht, dass Sie erstmal etwas Zeit für sich selbst brauchen.
   
   Damit sollte impliziert kalr sein, dass SIe nichts gegen erneuten Kontakt haben. Die Nachricht sollte einfach und eher nicht emotional geladen sein, ohne allerdings kalt zu wirken.


5. Weitere Tipps
   Lesen Sie mehr über häufige Fehler und die besten Strategien in unserem Artikel Wie bekomme ich ihn/sie zurück?.
   
   Wir empfehlen außerdem die sehr guten Ratgeber vom Love Care Institut und vom Beraterteam. Diese Ratgeber haben schon Tausenden geholfen, die Ex-Freundin oder den Ex-Freund zurück zu gewinnen.